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ダイエットシューズで赤筋を鍛える

体脂肪を落とすのに必要な「有酸素運動」に関係があるのは、「赤筋」です。 その赤筋を鍛えるのに効果があるとされているのが「ダイエットシューズ」です。 ダイエットシューズを履いて歩くことで、一般的なシューズよりも赤筋を鍛えることができ、 筋力アップはもちろん、基礎代謝向上にも役立ちます。